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2019年4月

モテない男性諸君!彼女を作るために、悩んでないで行動を起こせ!

きっとこれを読んでいる方は、彼女ができない、モテない男連中でしょう。 私は、既婚者です。羨ましいですか?しかし、実は私もモテない男です。 だから気持ちはすごく解るんです。 ものすごく悩みました。 一歩間違えるとストーカーになってしまいそうでした。 だから、そんな男性を少しでも助けてあげたいと思い、これを書かせてもらいます。 私も彼女がいませんでした。 付き合って欲しいと言っては、色々理由付けられて […]

いつまでも若々しく!老化を防ぐ「抗酸化力」

生きている間、人間は常に老化と戦っています。 皆さんもできれば老けたくはないですよね。 老化が進むことによって、お肌のみずみずしさや張りなどの美容面だけではなく、血管や内臓の健康面にも悪い影響を与えます。 この老化の原因が、体の中で起こる「酸化反応」です。 「酸化反応」とは、食べることで体内に取り入れた栄養をエネルギーに変えるため、体内の酸素と融合する化学反応です。 酸化が起こりすぎると、細胞が傷 […]

あなたにとってのダイエットとは!?下半身を鍛えるメリットとは?

寒い冬が終わり新年度を迎えようとする中、ちょうどこれからの時期テレビや雑誌でよく目にするのが、そう『ダイエット』ですよね? さぁ、これから『ダイエット』を始めようと思っているそこの…あなたッ! あなたはどんな『ダイエット』を始めるんですか? そもそも『ダイエット』の意味を知っていますか? その『ダイエット』の方法はあなたにとって適していますか? 今回は、『ダイエット』の本当の意味と、自分がいつもス […]

今こそ試してみよう!効率よく痩せられるチャンス

皆さんの中には、寒い冬だからダイエットはお休み…と言う方もいらっしゃるのでは? やっぱり、冬は、痩せにくいから…とダイエットを諦めていませんか? 確かに、ダイエットは薄着の夏の時季がシーズンで、痩せやすいと思ってる方も多いようですが、実は食欲の低下や水分不足によって体重が落ちるだけです。 むしろ、やつれてしまうとも言えます。 冬太りと言う言葉もあり、冬はダイエットに不向きなイメージですが、本当に冬 […]

女性に好かれる男性と嫌われる男性って?

あなたの周りには、「この人はなぜ女性から好かれるんだろう?」とか、「そんなにかっこよくないのに、なぜ彼女がいるんだろう?」と感じた経験はありませんか? また、それとは逆に、「この男性は女性から嫌われるだろうな。」と感じたこともあると思います。 女性にとって、イケメン男性がモテるとは限りません。 もちろん、顔は美男であることに越したことはありませんが、女性目線の場合、外見よりも中身が大事という人は実 […]

カッコイイ男になるために、肉食で元気に!MEC食は本当に良い?

「ヘルシーな食事」っていうとどんなイメージを持ちますか? まず思い浮かべるのは和食ですよね。 ご飯に味噌汁、鯖の切り身に、野菜中心の副菜が一つ、納豆もあったりして、いかにもヘルシーです。 でも、そんな和食が実は男性にとって、特に中年男性にとって元気にはなれない食事だとしたらどう思いますか? 元気がない男性って、一番モテません。 いつも、テンションが低くなんか疲れてて暗い男性がモテるはずもありません […]

40代男性のお洒落。ダンディな大人と言われる為には?

40代になると、お洒落に困るときがありませんか? いつまでもジーンズにネルシャツ?ジーンズにカットソーやスニーカー? そんな、格好で街歩いてたら、ダサいって言われますよ。 また、オラオラ系 ヤンキースタイルは40代になったら、まずは卒業しましょう。 正直かっこ悪いし、なにより人が寄ってきません。 ちょいワルオヤジも目指すのはとりあえず辞めときましょう。 ちょいワルオヤジは、実はダンディになってから […]

まずは体を健康的に!いつまでもふしぶしを健やかに

皆さんの中に、最近、歩くのが遅くなってきた人、歩くとすぐに疲れてしまう人、歩幅が小さくなった人、立ったり座ったりが辛くなったと感じている人は、脚の筋力が衰えているサインかもしれません。 まずは、今の状態を把握する必要がありますね。 下記の簡単なテストで、自分の脚の「筋力年齢」を測定してみましょう。 もし、測定結果が実年齢よりも高ければ、筋力の急激な衰えが進んでいるかもしれません。 脚の筋力年齢測定 […]

東京の健康に特化したお勧めグルメスポット

知る人ぞ知る「たまな食堂」が閉店してしまって、途方に暮れました。 なかなかないんですよね。 自分の体調管理が出来るお店って、探すしかありません。 野菜でも肉でも、もたれたり、変に甘くなくて、自然の素材を活かしたような素朴な料理が食べたい。 冷めた料理もレトルトの温めなおしなんてとんでもない。 それならお茶漬けでもいいのです。 できるだけ自炊をしていますが、それでも週に三回は外食は外食です。 朝食は […]

モテる男はやっている!正しいスキンケアしてますか?

あなたの周りにも1人や2人女性からモテる友達や上司や同僚などいるのではないでしょうか? 実はモテる共通点には肌のきれいさが関係するというのはご存知でしたか? 女性はあなたの肌を見て好意を持ったり、逆に恋愛対象から外れてしまっているかもしれません。 肌のせいで恋愛対象から外れてしまうなんて残念な事にならない為にも正しいスキンケアでモテ肌を目指しましょう! 女性はどんな肌をNGだと思っているの? ある […]