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2019年9月

40代に筋トレを薦める4つの理由とは何か?

筋トレはダイエットや健康にもすごい良いよ!という言葉を聞いただけでは実際はどのように良いのか、そんなに筋トレって効果があるのかといった疑問もあると思います。 しかし筋トレには大きなメリットがあるのも事実なのです。 筋トレは身体を鍛えたりとか、スポーツ選手がやることといったイメージを持っている方も多いかもしれません。 しかし、スポーツには無縁な一般人でも筋トレとうものは実は密接した関係をもっているの […]

40代からの筋トレダイエットとは

40代が男性に今筋トレダイエットというものが流行っていることを耳にしたことはありますか? 実は現代では40代男性を筆頭に筋トレダイエットというものが非常に流行しているのです。 その筋トレダイエットについて、どのような効果があり、なぜ人気なのかということについて説明をしていきたいと思います。 筋トレダイエットとは? 筋トレダイエットという言葉を聞いてどのようなことを思い浮かべますでしょうか? 単純に […]

食の健康から昭和と平成を考える

平成が終わり、いよいよ新たに令和に改元されました。 食生活も健康事情も大きく変わった昭和と平成を今一度皆さんと一緒に振り返ってみましょう。 激動だった昭和から平成 昭和から平成へと移り変わったあの頃を考えるたびに、私たちを取り巻く生活環境は目まぐるい変化を遂げたと感じる方も多いことでしょう。 経済の発展から食生活も目に余るほど豊かになりそれと平行して科学技術のめざましい進歩から家電製品も充実しまし […]