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2020年3月

短期間で大きな効果が期待できるダッシュダイエットとは?

今までのダイエット法は、厳しい食事制限やきついトレーニングを持続的に行うもので、それなりの効果を実感するには長期的に忍耐が必要で、特に皆さんのような毎日が仕事で多忙な現代人にはなかなか難しいと考えてしまう方も少なくはないと感じます。 どなたも結果は早く出したいと思うものですよね! それならば長期的に食事制限やトレーニングをせず短期間で大きなそれなりの効果が期待できる画期的なダイエット法が、最近にな […]

仕事中のリフレッシュに最適!健康に良いフルーツ!

皆さんはお仕事中におやつは食べたりするでしょうか? 集中して仕事に取り組んでいるとどうしても小腹が空いてきちゃいますよね。 かといって、甘いスイーツやスナック菓子ばかり食べていても、健康に悪いなーと思っている方も多いのではないでしょうか? 今回は持ち運びがしやすくて、入手もしやすい、リフレッシュに最適なおやつをご紹介したいと思います。 リフレッシュにも健康にもいいおやつはやっぱりフルーツ やっぱり […]

アメリカで大人気!健康的に体重を減らすプラントベースダイエット、メリットとやり方

プラントベースダイエットは植物中心の食生活のことです。 イギリスやアメリカでは、健康意識の高まりによってプラントベースな食生活に興味を持つ人が増えているのだとか。 そこでプラントベースダイエットとはどんなダイエット法なのか、そのメリットとやり方をお伝えします。 プラントベースダイエットとは 植物由来の食品を摂取する食生活=プラントベース プラントベースは「植物性の」を意味する英語です。 プラントと […]

女性ウケも抜群。メンズおすすめ香水特集!!!

大事なオシャレの一つでもある、香水。 良い香りをまとうことは、リラックス効果があるだけでなくその人の印象にも直接繋がってくるとても重要なもの。 現在では、香水を好んで使っている男性も多いです。 印象に繋がりやすいものだからこそ、香水選びはつい慎重になってしまいがち。 値段が高価なものもあり、失敗は絶対にしたくないものです。 そこで今回は、男性におすすめの香水について詳しくご紹介していきます。 保管 […]