食の健康から昭和と平成を考える

平成が終わり、いよいよ新たに令和に改元されました。 食生活も健康事情も大きく変わった昭和と平成を今一度皆さんと一緒に振り返ってみましょう。 激動だった昭和から平成 昭和から平成へと移り変わったあの頃を考えるたびに、私たちを取り巻く生活環境は目まぐるい変化を遂げたと感じる方も多いことでしょう。 経済の発展から食生活も目に余るほど豊かになりそれと平行して科学技術のめざましい進歩から家電製品も充実しまし […]

たっぷり雑穀こそ健康に最適

皆さん!もう、炭水化物を我慢することはありません。 栄養たっぷりな雑穀こそ、健康に最適なのです。 お米を主食にしていた私たち日本人の食生活には、雑穀はなくてはならない存在です。 近頃、低糖質や炭水化物抜きのダイエットが人気で、お米や麺類、パンなどは太る理由から敬遠がちです。 しかし、一方的では、注目になりつつあるのが雑穀です。 大麦やハトムギ、ソバなどのさまざまな雑穀は精製された白米に比べて、食物 […]

どんなことが効果的?育毛ケアのはじめどきは?

最近は抜け毛が増えたなぁ、髪が薄くなったかも? 男性でも女性でも若さを判定するのに一番左右するのがヘアスタイルですね。 いくつになってもフサフサな髪の毛で若々しくおしゃれを楽しみたいものです。 髪の毛のエイジングケアを 髪の毛の状態は、どうしても見た目から若々しさに大きく関係してしまいます。 そして、髪の毛に関する悩みが、年齢とともに増えていくのも事実です。 例えば、若い頃に比較して、薄くなった、 […]

料理男子はなぜモテる?オススメの料理

料理をする男子は、大変女性受けがいいです。 昔は、男子は仕事、女子は家事や料理をするという概念がありました。 ですが、今の時代は女性が外に出て働く時代になっています。 その為、仕事が忙しい女子にとって、料理をするということ自体が大変手間なのです。 ですので、料理をするという男子は女子にとって、大変重宝されますし、確実にモテます。 そして、家庭料理を普通にするだけでも、女子にとっては非常に助かるので […]

女性にLINEするときにコツって何?気を付けることは?

今や、SNSの代表格として主流になっているLINE。 基本無料で利用でき、スタンプなどで簡単にコミュニケーションができることから、頻繁にLINEを利用している方は多いです。 しかし、このLINEは、大変便利ではあるのですが、女性にLINEをする際に、間違った使い方をしてしまうと、女性から嫌われてしまうというデメリットを持っています。 便利なものには裏があるというように、LINEもまた、便利であり、 […]

幸せとは何か?自分なりに分析した結果

人は誰しも幸せになりたいと願っています。 その幸せというものは、人それぞれ異なり、何が一番幸せなのかと考えることは多いですよね? この幸せを掴もうとすると、キリがなく、大きい幸せを掴みたいならば、それだけ多くの苦労をしなければなりません。 つまり、苦労をしてやっと大きな幸せを掴むことができるのです。 今回は、男性にとって、幸せとは何か?について紹介していきます。 幸せの尺度 先ほども書きましたが、 […]

やっぱり栄養満点!健康に役立つ野菜の知識

最近は、生活習慣病の低年齢化が気になっています。 その原因に、肉類や脂肪、糖質の摂り過ぎの反面、野菜や魚・海藻類の摂取不足という欧米化した食習慣にあります。 食べ物の嗜好は幼児期の食生活が大きく関係します。 生活習慣病の増加や低年齢化もさることながら、近頃増え続けているのがアレルギー性の疾患です。 特に、アトピーは食生活と関係が深いと考えられています。 これは、幼児期だけでなく成人になって起こりう […]

ちょっとこれは意外?ダイエットで健康になる!

そんなに食べていないのに痩せない! 以前なら食べる量を少なくすれば直ぐに減量出来たのに、今は、なかなか減りにくい友人同士で同じダイエットをしているのに何故か?私だけが痩せないそんなお悩みの方は、結構多いようです。 努力はしているものの、結果が出にくいのはひとつには、基礎代謝の低下にあります。 この基礎代謝は、痩せやすい、太りにくい身体つくりには、欠かすことが出来ない絶対条件と考えなければなりません […]

すべすべお肌の男性に!おすすめ化粧水特集

メイク・スキンケアという言葉を聞くと、女性が行っている事とイメージする方も多いと思いますが近年では、メイクやスキンケアに力を入れている男性も増えてきています。 実際、身だしなみに気を遣っている方は清潔感があり好印象を与えます。 とは、いうもののまだまだスキンケアをしている男性はそう多くなく、顔の乾燥やテカリに悩んでいるがそのまましているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、男 […]

女性ウケも抜群。メンズおすすめ香水特集

大事なオシャレの一つでもある、香水。 良い香りをまとうことは、リラックス効果があるだけでなくその人の印象にも直接繋がってくるとても重要なもの。 現在では、香水を好んで使っている男性も多いです。 印象に繋がりやすいものだからこそ、香水選びはつい慎重になってしまいがち。 値段が高価なものもあり、失敗は絶対にしたくないものです。 そこで今回は、男性におすすめの香水について詳しくご紹介していきます。 保管 […]