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プラントベースダイエット

アメリカで大人気!健康的に体重を減らすプラントベースダイエット、メリットとやり方

プラントベースダイエットは植物中心の食生活のことです。 イギリスやアメリカでは、健康意識の高まりによってプラントベースな食生活に興味を持つ人が増えているのだとか。 そこでプラントベースダイエットとはどんなダイエット法なのか、そのメリットとやり方をお伝えします。 プラントベースダイエットとは 植物由来の食品を摂取する食生活=プラントベース プラントベースは「植物性の」を意味する英語です。 プラントと […]