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認知症

体はとっても大事!歩くことが健康維持と脳を鍛える

50代、60代になる多く方は、ご自身の未来に、気になってしまう身体の悩みに、身体の健康はもちろん、脳の健康の不安をあげる方が多くいらっしゃることでしょう。 特に、脳の健康維持にどんな対策を考えているでしょうか? その対策となるトレーニングには、クイズを解いてみたり、読書に励んでみたり、色々な方と会話を楽しんでみたり…。 確かに、さまざまな訓練方法はありますが、実は、もっと良い効果的な方法があるんで […]