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体重が落ちるケトジェニックを徹底解説

ダイエットに効果的なケトジェニックダイエット。 ちょっとわかりづらいこのダイエット方法を今回は解説していきます。 ケトジェニックダイエットとは 糖質の代わりに脂質をエネルギー源にするダイエット 人間の筋肉や内臓を動かすエネルギー源は糖質(グリコーゲン)です。 しかし、飢餓状態のヒトを調べたところ自分の体脂肪をエネルギーとして使っていることが分かりました。これを応用したのがケトジェニックダイエットで […]

【Pick Up】これであなたも良い体に!食べても太らない身体づくり!

皆さんの中には、一生懸命食事制限や運動をしても、なかなか考えているような体型にはならないと悩んでいる方も多いのではないのでしょうか? 皆さんが考えているような体型にならないのには理由があるようですよ。 それは、ズバリ、あなたの食べ方に問題があります。 食事の量やカロリーを抑えた食べ方で、確かには体重は落ちるには落ちても、それは、一時的に過ぎないということを忘れないでください。 そこで、一時的とは言 […]